Günlük rutinimde ve gün içinde de rahatlıkla yapabileceğiniz burnunuzu toparlayacak bu egzersizi sizinle de paylaşmak istedim., Sabah ve akşam minimum 40 maksimum 60 saniye kadar yapabilirsiniz. Ya da sadece günde bir kez minimum 40 maksimum 60 saniye kadar yapabilirsiniz. Umarım bana olduğu kadar sizler için de faydalı olur. Keyifli seyirler.
