“Cildim için bol su içiyorum” cümlesi cilt bakım önerilerinde en sık karşılaşılan hatta Hollywood yıldızlarının en meşhur “cilt bakım sırrı”dır.
Peki su içmek cilde gerçekten iyi gelir mi?
Cevap: Evet, gelir:)
Nedeni; suyun doğrudan cilde nem vermesi değil, dolaylı olarak cilde fayda sağlamasıdır.
Nasıl?
Vücudumuzun suya her zaman, belli bir miktarda ihtiyacı var.
Hem vücudumuzun su ihtiyacı var, biliyoruz ki su hayattır, hem de vücudun toksinleri atmak için su gibi bir aracıya ihtiyacı var.
Toksinleri, ter ve idrarla dışarıya atabiliyoruz. Bunu en kolay ve sağlıklı şekilde sıvı tüketimiyle sağlıyoruz.
Yani, toksinleri atmanın en iyi yolu, sıvı tüketmek:)
Su içmenin cilde dolaylı etkisi bu şekilde oluyor. Vücuttan toksini ve ödemi suyla attığımızda cildimiz de kendiliğinden daha sağlıklı bir görünüm kazanıyor.
Kötü beslenmek, aşırı yağlı, acı, baharatlı şeyler yemek ve alkol, kafein çok tüketmek cildimizi ne kadar olumsuz etkiliyorsa, iyi beslenmek ve su içmek de o kadar olumlu etkileyecektir.
Yani, beslenme de dolaylı olarak cildi etkiler.
Özetle, evet, su içmek cilde fayda sağlar ama cildin nemini tamamen karşılamaz.
Bu yüzden cilt bakımını rafa kaldırmıyoruz:)
Okuduğunuz için teşekkür ederim,
Sevgiler
.