Merhaba 🙂 Videoda sürekli bir şeyler söylemeyi unutuyorum 🙂 Yüz egzerizi yapmadan önce cildinizi temizleyin ve başlarken cildininizin kaygan olmaması gerekiyor hareketi yaparken derinizi sıkıca tutabilmeniz için. Misal yıkadınız, nemlendirici sürdünüz, kremin iyice emmesini bekleyin. Bir de videoda bahsettiğim zamanların arasında kaç yıl olduğunu heyecandan asla hesaplayamıyorum kafamdan 😀 Aslında 5 senedir yapıyorum egzersizleri. Ancak bu izlediklerimden kendime tam olarak rutin şekilde uygulayabildiğim süre ise 4 yıl. Ek bilgi: 20 yaş da tabii ki başlayabilir. Ancak 40-60 kere değil de 20 kere ve sabah akşam yapabilir. 25 yaştan sonra daha da yükseltip devam edebilir. Keyifli seyirler, sevgiler 🙂
