Merhaba, Etkiyi en hızlı aldığım egzersizlerden bir tanesini paylaşmak istedim. Egzersiz aynı zamanda kaz ayakları, göz altı çukuru için de...
yüz jimnastiği
Merhaba, Bir önceki videomda tüm hareketleri detaylı olarak anlatmıştım. Hareketler zor geldiyse ve anlam veremediyseniz mutlaka açıklamalı versiyonunu izlemenizi de...
Bu videoyu titizlikle hazırladım. Başlangıç için tüm yüz ve boyun bölgesi için hatta kafamızın arkasındaki kasları da güçlendirmek için hem...
Bu videoyu titizlikle hazırladım. Başlangıç için tüm yüz ve boyun bölgesi için hatta kafamızın arkasındaki kasları da güçlendirmek için hem...
Hareketin tüm rutinde yapılmasına özen gösterin. Egzersizler günde bir kez en fazla 60, en az 30 kez yapılabilir. Haftada en...
Merhaba Bu videoda en güncel yaptığım yüz egzersizlerimi sizinle paylaşmak istedim. Harekete geçmeden önce anlaşılması için detaylı bilgi veriyorum, atlamak...